温活、という言葉が広まってきていますが、いざよもぎ蒸しをしてみよう、と思ったときに「いつ入ったらいいのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？
基本的に身体を温めるという行為に、タイミングの良いときはない（いつでもOK！）のですが、女性はそうもいきません。生理になったり、生理前と生理後はどっちがいいのか悩んでしまうと思います。
絶対的に言えることは「体調の悪いときは無理をしない！」です。無理をすると、むしろ体調悪化やストレスに繋がるので、よもぎ蒸しは体調を確認しながら楽しみましょう！ブログ画像 よもぎ蒸しは月経前症候群での身体の不調や、生理前・生理中の身体の冷えに効果的です。女性は男性より筋肉が付きにくく脂肪が付きやすい体温が低くなりがちな身体にできています。便秘や生理痛、足の浮腫みなどの下半身悩みは、下半身が冷えているためだとも言われています。
婦人科系の不調を整えるには、まず子宮の冷えを取り去ることが第一歩と言っても過言ではありません。
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では、いつよもぎ蒸しに入ったらいいのか、ですが、PMS症状の緩和・生理痛の緩和には生理の1～2週間前から、妊活を考えている方は高温期を避けて低温期にしっかり入っていただくと効果的です！生理中、特に１～３日目は避けて、出血が減る４日目以降に足蒸しから再開をすると浮腫み改善に繋がります。
回数の目安としては、よもぎ蒸しを始めた最初の数カ月は週に１～２回。体温の上昇が体感できてくると週に１回、少なくとも月に２回が効果的です。
よもぎはハーブの女王とも言われていて、当サロンのよもぎ蒸しはよもぎだけではなく他13種類の漢方が入っているのでリラックス効果に最適です。
ぜひ、体質改善とリラックスをしにご来店ください☆
